员工瑜伽团体课程

瑜伽团体课程源于以亚健康状态形态出现的人群数量的急剧增加，其中最多的是以办公室为代名词的人群。而瑜伽是为生活服务的，是一种生活的状态和方式，让您关注自己的身体，平衡自己的心态，无论生活还是工作。一个企业的发展所依靠的是员工团队的凝聚力，而保持朝气蓬勃的员工团队就成了一个挑战。让您的员工变得更强健、更灵活、更健康，拥有更清晰的大脑、更平衡的心态去面对任何挑战。这就是我们建议您要做出的抉择。所以，送给您的员工一节瑜伽课，就是送给您的员工一个健康的身体，一种平和的心态，您的员工回报给公司的会更多，让您的公司和您的员工一起享受瑜伽带给你们的惊喜吧。

企业瑜伽团体课会涉及：

☆ 身体、心灵及情感健康

☆ 减压

☆ 放松技巧

☆ 集中精力的大脑练习

☆ 自信心培养

☆ 个人效率

您的员工在有效的工作时间内做出的效率是否有时多有时少？您的员工是否常常抱怨工作的枯燥？您的员工对公司的不满是否越来越多？不是您的公司不好，更不是您的员工不好，是大家需要放松了。

瑜伽带来的收获之一，是开发出对生活中压力与焦虑的意识并学会管理它们的技巧。这样的效益会从个人体验扩展到整个团队。有规律的瑜伽修炼会增进身心健康、提高个人和集体的能量和创造力。

企业瑜伽团体课技巧：

☞ 体位法

☞ 呼吸法

☞ 放松术(瑜伽休息术)

☞ 集中注意力及冥想练习

☞ 心意练习

☞ 饮食健康和生活方式

☞ 自我意识与自我反省

☞ 积极的思维方式

让您和您的员工在每周繁忙的工作中抽出一点时间，暂时抛却工作，让自己倾听一下内心深处的声音，让自己思维的光芒亮起来，享受一下这短暂的平静,平静过后的工作效率会事半功倍。

企业瑜伽团体课会带来：

◎ 团队精神

◎ 减压

◎ 增进友谊

◎ 培养集体协作

◎ 自我表现及自信心的培养

◎ 鼓舞人心

◎ 感染气氛

◎ 独特的经历

◎ 学习新技巧

◎ 激发创造力

企业瑜伽团体课的投资可以增加出勤率、工作效率，减少病假，降低医疗费用及健康保险费付出等等。企业瑜伽团体课更给企业提供了一个员工放松身心、学习健康的生活方式并锻炼身体和意志的绝好机会。

罗曼国际瑜伽培训学院注重培养和挖掘学生的自学能力、探索能力和本有的创造能力。因材施教的教学技巧和方法，让每一位学子学以致用。学院每一位的个人需求以及日后的发展都会受到关注。整个课程的目的不仅是提供一个良好的基础与瑜伽教学的能力，更是一段身合的成长之旅！ 您将在一个被无限关注、支持和鼓励的中进行传递并有规律的瑜伽。