演讲时如何运用手势？

演讲是有声语言与无声语言的相互配合，其中手势是演讲时最为得力的肢体语言，也是控制场面、活跃气氛的最佳手段，所以我们需要好好练习这门技巧，那么演讲的手势技巧有哪些呢？

一、双手要自然地垂在两侧

很多演讲者站到台上，往往觉得不好处理双手。于是，有的到背着双手，有的把手叉在胸前，或拢在一起，甚至还有人把手装在裤兜里。这些姿势不仅不大雅观，还不便于打手势，所以，手要轻握鸡蛋状，轻轻地垂在两侧为好。

二、手势与口头语言的协调

手势的起落应和话音的出没是同时的、同步的，不可互为先后。如果话说出去了，手势还没有做；或话已讲完，手势还在继续，不仅失去了它的意义，而且也使听众感到滑稽可笑。

三、微笑练习

微笑练习第一步——放松肌肉（可以做第二天学习的口部操）；

微笑练习第二步——给嘴唇肌肉增加弹性（可以做第二天学习的口部操）；

微笑练习第三步——形成微笑（对着镜子，形成自己觉得最满意最灿烂的微笑）；

微笑练习第四步——保持微笑（对着镜子，保持最灿烂的微笑）；

微笑练习第五步——修正微笑（对着镜子，看看面部肌肤有那个地方笑的不是太好看，进行修正）；

微笑练习第六步——修饰有魅力的微笑（对着镜子，把微笑做到最好）。

四、姿势挺直，微抬下巴

挺直身子，稍稍抬起下巴的模样表达了充沛的精力和自信感。 脸不要抬得太高，因为弄不好会给人傲慢之感。

五、雅观自然

运用体态语言、动作要做到端正、高雅，符合生活美学的要求。人们听演讲，除了获得信息，受到启迪这外，也需要获得美的享受，演讲的体态动作要做到姿态优美、恰如其分，符合人们的审美习惯。演讲者的手势贵在自然，自然才见感情的真实流露，自然才能真实地表情达意，才能给人以美感，优美自然的体态语言还必须符合演讲者的性别、年龄、经历、职业及性格等特征。

六、因人制宜 

 在演讲中态势语的恰当运用可以表现一个人的成熟、自信、涵养、气质和风度。演讲者要根据自身条件，选择符合自己的身份、性别、职业、体貌的、有表现力的、合适的手势。就性别而言，男性的手势一般刚劲有力，外向动作较多；而女性的手势主要是柔和细腻，手心内向动作较多；就年龄而言，老年演讲者因体力有限，手势幅度较小，精细入微；而中青年演讲者身强力壮，手势幅度较大，气魄雄伟；就身高而言，个子比较矮小的演讲者可以多做些高举过肩的手势来弥补不足，这样可以自己形体显得高大一些，而个子较高的演讲者，可多做些平直横向动作。

手势语言没有固定的模式，没有规定的角度，不受先人的制约，也无需“导演”的引发。它象体操动作一样，绝不是用一个模子套出来的，它需要自己创造。 

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