金凌美食：酸奶+水果健康减肥又过瘾

夏天实在太热了，总想吃点冰冰的凉凉的，可是为了养颜、美容，还要控制体重，很多事物都不能吃。这时候在没有什么比酸奶+水果的组合更让人爱不释口了。

美女吃货们，学起来吧：

1、缤纷莓果冰激凌

材料：草莓，蓝莓，树莓，酸奶，牛奶，蜂蜜

制作：将三种水果分别放入搅拌机，倒入酸奶，牛奶，蜂蜜，搅拌，倒入模具中，放进冰箱冷冻8小时。

材料：树莓，酸奶，蜂蜜

制作：将树莓，酸奶，蜂蜜倒入搅拌机搅拌，倒入容器中冷冻8小时。

2、菠萝冰激凌

材料：菠萝，蜂蜜，酸奶，椰浆

制作：菠萝切丁放入搅拌机搅拌，然后与蜂蜜，酸奶，椰浆混合倒入模具冷冻8小时。

3、酸奶水果薄脆

准备食材：酸奶（希腊/原味/香草）、草莓、蜂蜜/枫糖浆（选用）、香草精（选用）

制作方法：

1、将枫糖浆，蜂蜜按照需要和酸奶拌匀，平铺到铺了油纸的烤盘里，厚度大约1.2厘米左右

2、撒上准备好的水果和坚果，放入冷冻层4小时左右或者过夜（直到完全冻硬）

3,、取出酸奶脆片，揭掉油纸，掰成合适大小的碎片，装入容器，置于冷冻层，按需取出食用