雅思分学术类和培训类，学术类用于留学，培训类用于移民，有纸笔考和机考两种形式，口语是和考官面对面交流。它适用于英联邦国家，像英国、澳大利亚等，美国超3000所院校也接受，还能用于移民申请。内容更贴近生活，听力有日常对话，写作要描述图表或流程图，注重实际运用能力，总分9分，四科平均分计算，允许0.5分递进。

托福主要是机考，口语通过电脑录音，更受美国院校青睐，全球超160个国家、11000余所院校认可，但移民应用少。内容高度学术化，听力和阅读涉及天文、考古等学科知识，强调学术英语能力与信息整合技巧，总分120分，四科各30分，部分院校对单项分数有明确要求。

难度方面，托福听力和阅读因学术性强可能更难，雅思口语和写作因规律性较弱或许更具挑战。不过，适合自己的才是最好的，要根据目标国家、院校要求和自身优势选择。如果需要专业辅导的话，可以直接来炽道国际报名学习。