当你想要从事健身教练时，是需要自己具备一定的专业技能和外表上的一些东西，还有就是具备一些沟通技巧！现在每一家健身俱乐部都是要求专业的私人健身教练去从事的，而私人健身教练在健身俱乐部是需要一对一的指导，监督以正确的合理的有效的健身训练方式带自己的客户进行锻炼，从而达到自己客户的健身目标！在这一过程当中是需要专业的沟通技巧去跟客户沟通，怎样利用专业知识用到客户自身的需求上。

在一些健身教练资料上只是吸取一些专业理论知识，在实操方面不具备一定的专业技巧，在自己锻炼的同时也是需要进行学习，来完善自己的身材外表！并不是靠模仿！当年实心的要去从事教练了，建议去专业性培训学校进行学习！接触到一些资深的培训导师以及各界健美冠军进行亲手指导。

健身教练培训课程

在当你想要学习健身时，通过报考锐星健身学院的课程，在课程的学习上有着不同的科目进行学习，学院根据每一位即将要参与学习的健身爱好者制定出相应的健身计划以及饮食计划！能够帮助到大家实以致用！对于课程方面各个资深培训导师根据各个地区各个健身俱乐部的需求研发出2018年最新课程，在课程的研发上不断的增加更新，保障每一位学员学习到最专业最实用的课程！学院根据当前国内健身行业发展状况，针对不同类型的私人教练，制定针对性的发展规划，同时完善私人教练发展方向，学校给你的不仅仅是专业技能，更是如何在健身教练行业有更好发展的保障。

锐星健身学院健身教练培训课程：

CPT私人教练培训课程体系  小班  面授  150课时

 

CPT私人教练认证特别为零基础学员或有志从事私人健身教练的健身爱好者特别开发。课程以健身教练国家职业资格为主要内容，特聘行业知名导师授课，结合IPT训练，BEETRAINING，CPR等一系列私教基础课程，让您掌握工作所需要的专业知识与技能，帮助零基础学员快速入门，为走上职业道路打下坚实的基础。

 

 

健身教练国家职业资格认证   84课时

1、私人教练的专业理论知识

  （体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）

 

2、技能方面：

    有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

 

3、职业社会体育指导员公共理论知识

 

私人教练实用技巧    30课时

1、核心训练        

2、柔韧性训练

3、功能性抗阻力训练    

4、体适能评估与训练方法

5、运动计划的编写       

 

私教小工具    30课时

1、工具的进化史

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念（五大动作模式）

4、训练动作的九大进阶与退阶原则

5.各个工具在团体课中的应用

 

心肺复苏术  6课时

1、救护新概念

2、心肺复苏

3、创伤救护（四项技能）

4、气道异物梗塞的现场处理

 

ECPT精英教练培训课程体系 小班   面授  414课时

ECPT精英私人教练认证特别为健身爱好者并准备从事私人健身l教练m的mo各界人士或希望进一步提高职业水平的在职健身教练所倾力打造。在这里，您不仅获得的是国家职业资格认证和私教基础训练课程，我们将前沿的11门私教课程的理论与实操应用与营销策略有机结合，让您的职业水平从专业走向优秀！

 

 

健身教练国家职业资格认证  30课时

1、私人教练的专业理论知识

  （体适能要素、运动营养学、运动生理学、运动解剖学、生物力学、运动损伤）

 

2、技能方面：

    有氧训练、伸展训练、抗阻力训练、运动处方、康复训练、功能性小器械、特殊人群等

 

3、职业社会体育指导员公共理论知识

 

私人教练实用技巧   30课时

1、核心训练        

2、柔韧性训练

3、功能性抗阻力训练    

4、体适能评估与训练方法

5、运动计划的编写       

 

私教小工具   30课时

1、工具的进化史

2、使用方法以及训练特点和益处

3、训练动作设计的理念（五大动作模式）

4、训练动作的九大进阶与退阶原则

5.各个工具在团体课中的应用

 

心肺复苏术   6课时

1、救护新概念

2、心肺复苏

3、创伤救护（四项技能）

4、气道异物梗塞的现场处理

 

功能性筛查   6课时

1、筛查动作介绍及操作

 

运动康复师   90课时

1、3D解刨学（肌肉功能、起止点）

2、多方位放松手段（功能性拉伸、泡沫轴放松手段、手法放松手段）

3、功能性训练动作（向心训练、离心训练、等长训练）

4、深入性案例分析（发病原因、解决办法）

5、方位训练计划（制定、实施、方法）

 

私人教练营销   24课时

1、工作流程(学完适应全国任何健身房工作流程)

2、工作技能(电话邀约，体测评估，运动处方，常见问题化解，体验课，场开，特色课程推广)

3、销售技能(沟通高手打造，形象包装，服务理念)

4、案例分析

5、案例演练

6.考核发证书

 

私教团体课程   18课时

1、团体课程分类及适用人群

2、团体课程编排、实践演练

3、团体课程运动处方建议、强度监控及实践操作

 

私教普拉提   42课时

1、核心动力的激活与开发

2、不良姿态的评估、改善

3、核心综合训练 :垫上/小器械力量训练

 

综合格斗   42课时

1、健身格斗概论

2、各项格斗技能教学

3、理论总结、考核

 

运动营养师  42课时

1、神奇的运动营养学基础

2、运动补剂与违禁药物

3、减脂人群增肌人群

4、慢性病人群

5、餐谱设计方案与营养餐制作